Guia de Saúde Tangará

O diagnóstico de diabetes em uma criança traz um mundo de preocupações para os pais. Desde as mais imediatas: como vou aplicar insulina? Como vou conseguir ver se meu filho está com hipoglicemia? E se o açúcar no sangue subir? Até preocupações um pouco menos imediatas, mas nem por isso menos importantes: será que ele vai aceitar o diagnóstico? E na escola, como vai ser? Este texto trata justamente dessa última pergunta: E na escola? Como será? Bem, aqui vai um passo a passo!

Muitos exercícios aeróbicos podem ser feitos em casa, como pular corda, subir e descer escadas ou dançar em frente à TV, por exemplo, e são excelentes para aumentar a resistência física e queimar calorias, pois estimulam a circulação, o funcionamento do pulmão e do coração, além de trabalhar muitos grupos musculares. Assim, este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura localizada e perder peso, se for praticado por pelo menos 30 a 60 minutos, 3 vezes por semana e acompanhado de uma alimentação equilibrada e balanceada.

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para a melhorar o foco e a produtividade no trabalho ou estudos. Apesar de ser mais facilmente praticada em aulas e locais próprios, com um instrutor, a meditação também pode ser feita em outros ambientes como em casa ou no trabalho, por exemplo. Para aprender a meditar sozinho, é necessário praticar diariamente as técnicas por 5 a 20 minutos, 1 ou 2 vezes ao dia.

DR. ANDRE SILVA DE LIMA CRM/MT 4115 Rua Sebastião Barreto, 157-W - Sala 16 - Centro (Prédio da UNIVIDA) Fone: (65) 3326-7596 Cel: (65) 99994-6744 - WhatsApp Cep: 78300-000 Tangará da Serra - MT Como chegar

DRA. SABLA SANTOS CRM/MT 4269 Rua Sebastião Barreto, 157-E Sala 11 - Centro (Prédio da UNIVIDA) Fone: (65) 3326-7596 Cel: (65) 99990-7596 - WhatsApp Cep: 78300-000 Tangará da Serra - MT Como chegar

* Mariana Varella Insônia no Brasil atinge 73 milhões de pessoas, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). Veja dicas para lidar com o problema. Para a maioria da população, em especial a das grandes cidades, dormir 8 horas por noite é luxo. O ritmo agitado da vida urbana e o estresse do dia a dia nos levam a dormir cada vez pior. Não à toa, a insônia é a queixa mais comum entre as pessoas com distúrbios de sono, seguida do ronco e da apneia . Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. O pneumologista Maurício da Cunha Bagnato, integrante da Unidade de Medicina do Sono do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, afirmou, em entrevista a este Portal, que cerca de 30% a 40% dos indivíduos sofrerão insônia em alguma fase da vida.

* Maria Helena Varella Bruna Sonambulismo é um distúrbio cuja causa ainda é desconhecida. O que se sabe é que ele se manifesta mais no sexo masculino e que alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver o transtorno. Sonambulismo é um distúrbio que se manifesta durante o estágio mais profundo do sono, o sono de ondas lentas, não-REM. Classificado como uma parassonia, o transtorno se caracteriza pela realização de atividades motoras sem a pessoa ter consciência plena do que está fazendo, uma vez que parte de suas funções cerebrais continua adormecida, e ela permanece num estado de transição entre o sono e a vigília. Por isso, na manhã seguinte, os sonâmbulos não lembram, ou lembram muito pouco, o que aconteceu durante a noite (amnesia total ou parcial). Em geral, os episódios ocorrem uma ou duas horas depois que a pessoa adormeceu, duram de poucos segundos a meia hora e terminam quando ela acorda ou volta para cama para continuar dormindo. Embora os casos de sonambulismo sejam mai

DR. JOÃO JOSÉ DE MATOS CRM/MT - 1443 Rua Benedito Pereira da Oliveira (05) - Jd. Paraíso (Inemat Tangará da Serra) Fone: (65) 3325-2425 Horário : Aberto ⋅ Fecha às 18:00 Cep: 78300-000 Tangará da Serra - MT Como chegar

A Secretaria Municipal de Saúde, através da Vigilância Epidemiológica, divulgou nesta quarta-feira, 17/02, o Boletim 01 com as informações sobre a vacinação contra o COVID-19 em Tangará da Serra. Os dados revelam que o Município recebeu até o momento um total de 3.052 doses de vacina Coronavac e AstraZeneca. Deste total, 2.717 doses já foram aplicadas em pacientes trabalhadores da saúde, idosos e deficientes institucionalizados e idosos com idade igual ou superior a 85 anos. O Município tem, portanto, 335 doses ainda disponíveis e que serão destinadas para segunda dose dos trabalhadores da saúde e para a primeira dose dos acamados, que estão recebendo atendimento da Vigilância Epidemiológica em domicílio. No total,1.496 trabalhadores da saúde receberam a primeira dose da vacina, sendo que 786 deles já receberam a segunda dose. Um total de 33 idosos institucionalizados receberam a primeira dose, sendo que 31 deles já receberam a segunda dose.

Especialista da Sociedade Brasileira de Dermatologia explica causas, recomenda suplementação e destaca a questão emocional durante a pandemia como fator de risco. Durante o período de isolamento social, aumentam as queixas sobre a perda de fios. “Sim, o estado emocional pode, eventualmente, deflagrar queda de cabelo”, informa o Dr. Daniel Fernandes Melo, dermatologista e coordenador de departamento de cabelos da Sociedade Brasileira de Dermatologia - Regional Rio de Janeiro (SBD-RJ). “Essa questão envolve vários fatores. Um deles é o próprio isolamento social, que pode aumentar a percepção da queda de fios. Além disso, há a questão emocional, que também pode contribuir como um possível gatilho para alguns tipos de queda de cabelo”, diz. O especialista da SBD recomenda a busca de um profissional qualificado para analisar os casos individualmente. “Os médicos dermatologistas podem realizar atendimentos presenciais com toda a segurança e há a telemedicina, já realidade. O essencial é busc

DRA. KARINE KEFLER FERREIRA CRM/MT - 11571 - RQE 5636 Av. Tancredo Neves, 292-N - Centro Fone: (65) 3326-0217 Cel: (65) 99922-0419 - WhatsApp Cep: 78300-000 Tangará da Serra - MT Como chegar

Imunização contra Covid-19 foi tema de agenda requerida pelo deputado Lúdio Cabral (PT) O secretário de Estado de Saúde, Gilberto Figueiredo, compareceu à Assembleia Legislativa de Mato Grosso (ALMT), na manhã desta quinta-feira (11), para apresentar informações sobre o processo de distribuição das doses de vacinas contra a Covid-19. O Programa Nacional de Imunizações enviou ao estado um total de 191.760 doses, divididas em quatro remessas. A apresentação foi uma resposta do Executivo ao requerimento feito pelo deputado Lúdio Cabral (PT). Com apoio do secretário-adjunto de Atenção e Vigilância em Saúde, Juliano Silva Melo, e do técnico Oberdan Ferreira, o secretário enfatizou a operação de logística realizada para garantir que as vacinas cheguem mais rápido aos cidadãos. Uma parceria com o Centro Integrado de Operações Aéreas (Ciopaer) tem permitido acelerar as entregas, além de proporcionar maior segurança na distribuição. Outro ponto de destaque durante a exposição foi a publicidade

A Secretaria Municipal de Saúde realizará neste sábado, 13/02, um drive-thru para imunização de idosos com idade a partir de 85 anos em Tangará da Serra. A vacinação acontecerá entre as 14h e as 18h no Estacionamento da Havan. Uma equipe de profissionais do Município estará envolvida na vacinação, sendo que o idoso não precisará sair do carro para receber a vacina. A Secretaria de Saúde garante que o sistema drive-thru tem demonstrado grande eficácia, pois impede aglomeração e protege as pessoas do sol e da chuva, além de evitar a busca pelas unidades de saúde. De acordo com a Secretaria, os requisitos obrigatórios para a imunização são: ter no mínimo 85 anos de idade completos, ser residente em Tangará da Serra e apresentar o cartão de vacina e documento de identidade.

O Brasil aparece em sexto lugar neste ranking, que abrange dados de 190 países. Fatores psicológicos, estresse, ansiedade e certos traços de personalidade são apontados como os principais desencadeadores da doença. (Foto: Freepik) De acordo com estudo realizado pela American Heart Association, a taxa de mortes por pressão alta aumentou 13% na última década. O Brasil aparece em sexto lugar neste ranking, que abrange dados de 190 países. Fatores psicológicos, estresse, ansiedade e certos traços de personalidade são apontados como os principais desencadeadores da doença. “Além de hereditariedade, genética e estilo de vida, a pressão alta tem causas emocionais profundas. O estresse aumenta o ritmo cardíaco, acelera a respiração, libera adrenalina, noradrenalina e cortisol, colocando o corpo em estado de alerta, o que, até certo ponto, é normal e benéfico para o organismo, que fica pronto para a ação. Uma sobrecarga desses hormônios, porém, é extremamente prejudicial para a saúde”, explica

A Secretaria Estadual de Saúde (SES-MT) divulgou, nesta quinta-feira (04.02), o Boletim Informativo n° 333 com o panorama da situação epidemiológica da Covid-19 em Mato Grosso. O documento mostra, a partir da página 9, que 13 municípios do Estado configuram na classificação com risco “moderado” para o novo coronavírus. São eles: Cuiabá, Rondonópolis, Várzea Grande, Alta Floresta, Nova Mutum, Cáceres, Sinop, Barra do Garças, Primavera do Leste, Nova Xavantina, Juara, Sorriso e Paranaíta. Outros 128 municípios estão na classificação “baixo”, indicado pela cor verde. O sistema de classificação que aponta o nível de risco é definido por cores: muito alto (vermelho), alto (laranja), moderado (amarelo) e baixo (verde). De acordo com a definição dos riscos, é necessária a adoção de medidas restritivas para o controle da propagação do coronavírus nas cidades. Os indicadores de classificação de risco são atualizados duas vezes por semana, às segundas e quintas-feiras, e os resultados são divul

A Central de Distribuição de Vacinas em Mato Grosso, gerida pela Secretaria Estadual de Saúde (SES-MT), recebeu nesta sexta-feira (05.02) uma vistoria do Tribunal de Contas do Estado. A ação possibilitou a auditoria do sistema de registro de vacinas contra a Covid-19 e dos estoques do imunizante. O supervisor da Secretaria de Controle Externo de Saúde e Meio Ambiente do Tribunal de Contas, Luiz Otávio Camargos, enfatizou que a estrutura do Centro de Distribuição cumpre os protocolos de segurança. “As condições físicas do local estão adequadas para o tipo de vacina que está chegando. E quanto à operação [in loco], nós ainda estamos em verificação. Serão apresentados mais alguns controles e vamos colher o resultado dos inventários que fizemos”, disse.